01
Comprendre la dépendance
Identifier les mécanismes de la nicotine, les habitudes, les déclencheurs et les croyances qui entretiennent la consommation.
Formation professionnelle en ligne
Coach en sevrage tabagique
Apprenez à accompagner les fumeurs vers un arrêt durable, progressif et respectueux de leur situation.
Une formation structurée associant addictologie, psychologie, entretien motivationnel, gestion du craving, prévention des rechutes et construction d’une activité professionnelle de coaching en sevrage tabagique.
Comprendre
Accompagner
Libérer
3 mois Une spécialisation intensive et progressive.
6 modules Un nouveau module tous les quinze jours.
60 leçons Dix leçons détaillées dans chaque module.
200 €/mois Trois mensualités pendant la formation.
500 € Tarif avantageux en paiement unique.
Un accompagnement spécialisé
Sortir du tabac ne dépend pas uniquement de la volonté.
La dépendance tabagique associe des mécanismes biologiques, psychologiques, émotionnels, sociaux et comportementaux. Une personne peut sincèrement vouloir arrêter tout en restant prisonnière de symptômes de manque, de routines fortement automatisées, de croyances limitantes ou de situations à haut risque. Le coach en sevrage tabagique apprend à analyser ces dimensions, à renforcer la motivation et à construire un accompagnement individualisé, tout en respectant les limites de son champ de compétence.
02
Renforcer la motivation
Utiliser l’écoute active et l’entretien motivationnel afin d’aider le client à construire ses propres raisons de changer.
03
Prévenir les rechutes
Anticiper les situations à risque, préparer des stratégies d’urgence et transformer les écarts en expériences d’apprentissage.
À qui s’adresse cette formation ?
Une spécialisation destinée aux professionnels de l’accompagnement
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant développer une méthodologie sérieuse pour accompagner les fumeurs, dans le respect du rôle du médecin, du pharmacien et des autres professionnels de santé.
01
Coachs et professionnels de la relation d’aide
Pour intégrer une spécialisation centrée sur les addictions, la motivation, le changement comportemental et le maintien de nouvelles habitudes.
02
Naturopathes et conseillers en hygiène de vie
Pour structurer l’accompagnement global du fumeur sans confondre conseil de bien-être, coaching et prise en charge médicale.
03
Professionnels du bien-être
Pour mieux comprendre les enjeux émotionnels, alimentaires, respiratoires et comportementaux associés à l’arrêt du tabac.
04
Personnes en reconversion professionnelle
Pour construire progressivement une activité spécialisée fondée sur l’écoute, la pédagogie et un cadre éthique clair.
Compétences développées
Construisez une méthode d’accompagnement complète
La formation vous apporte des outils pour analyser la demande, structurer les séances, suivre les progrès et orienter le client vers un professionnel de santé lorsque la situation l’exige.
01
Conduire un bilan initial
Explorer l’histoire tabagique, la dépendance, les tentatives antérieures, les déclencheurs et les ressources du client.
02
Évaluer la motivation
Identifier le stade de changement, les ambivalences, les résistances et les raisons personnelles d’arrêter.
03
Construire un plan personnalisé
Définir une date, des objectifs réalistes, des stratégies comportementales et un calendrier de suivi.
04
Gérer les envies de fumer
Utiliser respiration, restructuration cognitive, substitution comportementale et plan d’urgence.
05
Prévenir la rechute
Anticiper les contextes à risque et analyser les écarts sans culpabiliser ni banaliser la situation.
06
Respecter les limites professionnelles
Reconnaître les situations nécessitant une coordination avec un médecin, un pharmacien, un psychologue ou un addictologue.
Programme de la formation
6 modules et 60 leçons professionnelles
La progression conduit de la compréhension de l’addiction jusqu’au suivi des rechutes et au déploiement d’une activité professionnelle de coaching.
1 module tous les 15 jours
Mois 1 — Comprendre l’addiction et construire la posture du coach
Module 01 · Leçons 1 à 10
Addictologie, neurobiologie et psychologie du tabagisme
Comprendre les mécanismes biologiques et comportementaux qui entretiennent la consommation.
- Histoire, composition de la cigarette et chimie de la fumée.
- Mécanismes neurobiologiques de la dépendance à la nicotine et système de récompense.
- Triple dépendance : physique, psychologique et comportementale ou rituelle.
- Comprendre le monoxyde de carbone et ses conséquences cardiovasculaires.
- Rôle des additifs et des substances aromatiques dans l’accoutumance.
- Vapotage, cigarette électronique, tabac chauffé, chicha et sachets de nicotine.
- Profils de fumeurs : dépendance légère, modérée et sévère.
- Croyances limitantes, peur du manque et peur du changement.
- Bénéfices immédiats et à long terme de l’arrêt du tabac.
- Étude de cas sur les mécanismes de l’addiction.
Module 02 · Leçons 11 à 20
Évaluation du fumeur et posture du coach
Structurer le premier entretien et développer une alliance fondée sur l’écoute, la neutralité et le non-jugement.
- Posture du coach : bienveillance, neutralité et non-jugement.
- Cycle du changement de Prochaska et DiClemente.
- Entretien motivationnel et émergence du désir de changement.
- Test de Fagerström et dépendance nicotinique physique.
- Test de Horn et identification des motivations et déclencheurs.
- Repérage de l’anxiété et de la dépression avec la grille HAD et orientation professionnelle.
- Anamnèse complète du fumeur lors de la première consultation.
- Objectifs SMART, date d’arrêt et stratégie progressive ou immédiate.
- Co-création du contrat de coaching et cadre d’engagement.
- Simulation complète d’un premier entretien de bilan.
Mois 2 — Outils d’accompagnement et gestion des symptômes
Module 03 · Leçons 21 à 30
Substituts nicotiniques et approches complémentaires
Comprendre les principales aides disponibles afin d’informer, soutenir et orienter sans prescrire.
- Substituts nicotiniques transdermiques : patchs, principes et surveillance.
- Formes orales : gommes, pastilles, sprays et inhalateurs.
- Principes de combinaison des traitements de substitution nicotinique.
- Place et limites de la cigarette électronique dans le sevrage.
- Traitements médicamenteux sur prescription et rôle du médecin.
- Phytothérapie et aromathérapie : précautions et interactions possibles.
- CBD : connaissances disponibles, limites, interactions et cadre légal.
- Relaxation appliquée à l’accompagnement.
- Acupression et réflexologie comme pratiques complémentaires de confort.
- Construction d’un plan d’aide personnalisé et coordination professionnelle.
Module 04 · Leçons 31 à 40
Gestion du craving, du stress et prévention de la prise de poids
Aider le client à traverser les envies, modifier ses routines et préserver son équilibre pendant le sevrage.
- Comprendre la vague du craving et sa durée.
- Principes des thérapies cognitivo-comportementales appliquées au tabagisme.
- Respiration et cohérence cardiaque, dont la méthode 365.
- Restructuration cognitive de la cigarette perçue comme réconfort.
- Stratégies d’évitement et de substitution des gestes rituels.
- Pourquoi la prise de poids peut survenir après l’arrêt.
- Repères alimentaires pour stabiliser le poids sans restriction excessive.
- Gestion du sommeil, de l’irritabilité et des variations de l’humeur.
- Activité physique adaptée et régulation naturelle du stress.
- Création d’une boîte à outils d’urgence personnalisée.
Mois 3 — Maintien, rechutes et déploiement professionnel
Module 05 · Leçons 41 à 50
Maintien de l’abstinence et gestion des rechutes
Organiser le suivi, consolider l’identité d’ex-fumeur et transformer les difficultés en apprentissages.
- Structuration des séances à J+1, J+7, J+14, J+30 et M+3.
- Suivi de la réduction des substituts avec le professionnel compétent.
- Différence entre un écart ponctuel et une rechute complète.
- Déculpabilisation et analyse fonctionnelle de la rechute.
- Situations sociales à haut risque : soirées, alcool, café et stress.
- Identité de l’ex-fumeur et renforcement de l’auto-efficacité.
- Gestion de l’entourage et de la pression sociale.
- Pleine conscience dans la prévention des rechutes.
- Consolidation des acquis à six mois et valorisation des progrès.
- Mises en situation complexes et rechutes répétées.
Module 06 · Leçons 51 à 60
Installation, déontologie et développement de l’activité
Construire une offre professionnelle, responsable et adaptée au contexte local ou international.
- Cadre légal, limites de compétence et orientation vers un professionnel de santé.
- Déontologie, confidentialité et éthique du coach en addiction.
- Choix du statut juridique ou à l’international.
- Tarification des séances, forfaits et programmes de coaching.
- Questionnaire de satisfaction et mesure des résultats.
- Partenariats avec médecins, pharmacies, cardiologues et psychologues.
- Programme « Mois sans tabac » destiné aux entreprises.
- Création d’une offre de coaching à distance.
- Utilisation des réseaux sociaux pour sensibiliser et attirer des clients.
- Évaluation finale : présentation d’un cas pratique complet.
Cadre professionnel important
Le coach en sevrage tabagique ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicament et ne modifie pas un traitement. Les substituts nicotiniques, les traitements médicamenteux, les symptômes psychologiques importants, la grossesse, les maladies cardiovasculaires et les situations complexes nécessitent une coordination avec un médecin, un pharmacien ou un professionnel de santé qualifié.
Organisation pédagogique
Une formation en ligne progressive et directement applicable
Le rythme quinzomadaire vous permet d’étudier chaque module, d’effectuer les exercices et d’intégrer les outils avant de passer à l’étape suivante.
01
Un module tous les 15 jours
Six remises progressives pendant trois mois, quelle que soit la modalité de paiement choisie.
02
Supports pédagogiques en PDF
Des documents structurés à consulter pendant la formation et à conserver comme outils professionnels.
03
Audios pédagogiques MP3
Des contenus audio pour approfondir les notions et faciliter l’étude depuis un téléphone ou un ordinateur.
04
Cas pratiques et évaluation
Des simulations, exercices, analyses de situations et une évaluation finale sur un cas complet.
Investissement
Choisissez votre mode de paiement
Les deux modalités donnent accès au même programme. Les six modules sont remis progressivement, à raison d’un module tous les quinze jours.
Modalité en trois mensualités
200 € par mois
Trois règlements mensuels pendant les trois mois de formation.
- 3 mensualités de 200 €.
- Un module tous les quinze jours.
- 6 modules et 60 leçons.
- Supports pédagogiques en PDF.
- Audios pédagogiques en MP3.
- Exercices et études de cas.
- Évaluation et certificat final.
Option avantageuse
Paiement unique Un seul règlement
500 € au total
Un paiement unique pour confirmer votre inscription à l’ensemble de la formation.
- Un seul règlement de 500 €.
- Un module tous les quinze jours.
- 6 modules et 60 leçons.
- Supports pédagogiques en PDF.
- Audios pédagogiques en MP3.
- Exercices et études de cas.
- Évaluation et certificat final.
Demande d’inscription
Développez une spécialisation utile et humaine
Complétez le formulaire et choisissez votre mode de paiement. Après validation, WhatsApp s’ouvrira avec votre demande d’inscription déjà préparée.
01
Renseignez vos coordonnées
Indiquez votre nom, votre adresse électronique, votre numéro WhatsApp et votre pays.
02
Choisissez la modalité de paiement
Sélectionnez 200 € par mois ou 500 € en paiement unique.
03
Demandez les instructions
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