Master en Coaching de Santé

Définir le coaching de santé et ses finalités • Différencier coaching, conseil, thérapie et soin • Comprendre les besoins actuels en accompagnement santé • Identifier les compétences fondamentales du coach • Construire une posture centrée sur la personne • Respecter l’autonomie et le libre choix du client • Appliquer les principes de confidentialité • Reconnaître les limites de son champ d’intervention • Savoir orienter vers un professionnel de santé • Élaborer sa charte éthique personnelle

Comprendre la formation des comportements • Identifier les habitudes automatiques • Analyser les déclencheurs et les conséquences • Découvrir le conditionnement classique • Comprendre le conditionnement opérant • Utiliser le renforcement positif • Repérer les comportements d’évitement • Analyser les résistances au changement • Construire une stratégie comportementale progressive • Évaluer l’évolution d’un comportement

Comprendre la plasticité cérébrale • Découvrir les circuits de la récompense • Analyser le rôle de la dopamine • Comprendre l’attention et la prise de décision • Identifier les automatismes neuronaux • Créer de nouvelles associations comportementales • Utiliser la répétition de manière efficace • Comprendre la fatigue décisionnelle • Renforcer l’apprentissage par l’environnement • Construire une routine durable

Comprendre l’esprit de l’entretien motivationnel • Explorer l’ambivalence du client • Utiliser les questions ouvertes • Pratiquer les affirmations valorisantes • Maîtriser l’écoute réflective • Formuler des résumés utiles • Faire émerger le discours-changement • Éviter le réflexe correcteur • Renforcer l’autonomie décisionnelle • Structurer un entretien motivationnel complet

Développer une présence attentive • Écouter sans interrompre ni juger • Utiliser la reformulation simple • Pratiquer la reformulation émotionnelle • Poser des questions puissantes • Utiliser le silence avec pertinence • Clarifier les attentes du client • Prévenir les malentendus • Adapter son vocabulaire au public • Conduire un échange professionnel structuré

Reconnaître les croyances limitantes • Identifier les peurs liées au changement • Comprendre l’auto-sabotage • Repérer le perfectionnisme paralysant • Analyser la procrastination • Comprendre les bénéfices secondaires • Identifier les conflits de valeurs • Explorer les expériences d’échec • Transformer les obstacles en pistes d’action • Construire une stratégie de dépassement progressive

Préparer le premier entretien • Recueillir les informations essentielles • Explorer les habitudes de vie • Clarifier les attentes et les priorités • Évaluer la motivation actuelle • Identifier les ressources personnelles • Repérer les contraintes du quotidien • Cartographier les soutiens disponibles • Définir les indicateurs de départ • Rédiger une synthèse d’évaluation

Construire une vision personnelle de santé • Transformer un souhait en objectif • Définir un objectif spécifique • Rendre l’objectif mesurable • Vérifier qu’il est atteignable • Garantir sa pertinence personnelle • Fixer une échéance réaliste • Décomposer l’objectif en étapes • Identifier les premiers micro-objectifs • Créer un tableau de suivi motivant

Comprendre les piliers de l’hygiène de vie • Explorer les rythmes alimentaires • Favoriser une alimentation variée • Comprendre l’importance de l’hydratation • Identifier les facteurs de désorganisation alimentaire • Accompagner la planification des repas • Travailler sur l’environnement alimentaire • Soutenir la régularité sans rigidité • Respecter les limites du conseil nutritionnel • Construire des objectifs d’hygiène de vie réalistes

Comprendre la réponse physiologique au stress • Identifier les sources de stress • Reconnaître les signaux précoces • Analyser les habitudes de compensation • Pratiquer la respiration consciente • Introduire des techniques de relaxation • Développer la conscience émotionnelle • Créer des routines de récupération • Renforcer les ressources personnelles • Élaborer un plan anti-stress personnalisé

Comprendre les cycles du sommeil • Découvrir les rythmes circadiens • Identifier les facteurs perturbateurs • Évaluer les habitudes du soir • Améliorer l’environnement de sommeil • Travailler la régularité des horaires • Réduire la stimulation nocturne • Construire une routine d’endormissement • Accompagner les réveils nocturnes courants • Créer un journal de sommeil simple

Comprendre les effets du mouvement sur la santé • Évaluer le niveau d’activité actuel • Identifier les freins à l’activité • Réduire progressivement la sédentarité • Choisir une activité adaptée • Définir des objectifs de mouvement • Utiliser les micro-séances • Renforcer le plaisir et la régularité • Prévenir le tout-ou-rien • Construire un plan de mouvement hebdomadaire

Comprendre les enjeux des maladies chroniques • Respecter le suivi médical en cours • Soutenir l’adhésion thérapeutique • Organiser les routines de santé • Accompagner la fatigue et les fluctuations • Travailler l’autonomie du client • Prévenir la culpabilisation • Faciliter la communication avec les soignants • Adapter les objectifs aux capacités du moment • Construire un plan d’autogestion réaliste

Différencier motivation intrinsèque et extrinsèque • Explorer les valeurs profondes • Renforcer le sentiment d’efficacité personnelle • Comprendre les fluctuations de motivation • Créer des récompenses cohérentes • Développer l’engagement progressif • Utiliser la visualisation constructive • Soutenir l’identité en changement • Prévenir la dépendance au coach • Élaborer un plan de motivation durable

Comprendre la dynamique des rechutes • Différencier écart ponctuel et abandon • Identifier les situations à risque • Reconnaître les signaux d’alerte • Préparer des réponses alternatives • Développer l’auto-compassion • Analyser un écart sans jugement • Réactiver rapidement les routines utiles • Renforcer les stratégies de maintien • Construire un plan de prévention des rechutes

Hiérarchiser les priorités • Choisir un objectif central • Définir des étapes concrètes • Créer des micro-actions • Attribuer une fréquence réaliste • Anticiper les obstacles • Identifier les ressources nécessaires • Définir des indicateurs de progression • Réviser le plan avec le client • Formaliser un plan d’action complet

Comprendre le consentement éclairé • Protéger la confidentialité • Éviter les promesses irréalistes • Reconnaître les situations à risque • Maintenir une relation professionnelle claire • Prévenir les conflits d’intérêts • Respecter la diversité culturelle • Savoir interrompre un accompagnement • Orienter vers le bon professionnel • Rédiger un cadre éthique de pratique

Identifier le statut du coach de santé • Comprendre la responsabilité professionnelle • Distinguer information et prescription • Rédiger des mentions légales prudentes • Utiliser un contrat d’accompagnement • Gérer les données personnelles • Présenter clairement ses qualifications • Communiquer sans allégation thérapeutique • Conserver des notes professionnelles sécurisées • Mettre en place des procédures de protection

Développer une empathie professionnelle • Éviter la projection personnelle • Respecter le rythme du client • Maintenir une neutralité bienveillante • Poser des limites relationnelles • Gérer les émotions difficiles en séance • Prévenir la dépendance relationnelle • Développer la réflexivité professionnelle • Pratiquer l’auto-évaluation • Construire une posture stable et authentique

Analyser une demande de coaching • Formuler une problématique de travail • Choisir les outils adaptés • Construire une première séance • Analyser une résistance • Adapter un objectif trop ambitieux • Réagir face à une perte de motivation • Identifier une situation nécessitant une orientation • Présenter un cas en supervision • Élaborer un plan d’amélioration de pratique

Définir son public prioritaire • Identifier les besoins du marché • Créer une proposition de valeur • Structurer une offre de coaching • Concevoir un parcours client • Développer un réseau de partenaires • Préparer un entretien découverte • Améliorer l’expérience client • Encourager la recommandation éthique • Construire un plan de développement commercial

Construire un positionnement clair • Définir son message principal • Présenter ses services avec précision • Créer du contenu éducatif • Utiliser les réseaux sociaux avec éthique • Éviter les promesses de guérison • Développer une identité professionnelle • Créer une page de présentation efficace • Organiser une stratégie de communication • Mesurer les résultats de son marketing

Choisir une plateforme de visioconférence • Organiser les rendez-vous en ligne • Créer des questionnaires numériques • Utiliser des fiches de suivi • Sécuriser les échanges • Protéger les données personnelles • Structurer une séance à distance • Maintenir l’engagement entre les séances • Utiliser la messagerie avec des limites claires • Construire un système numérique simple

Réviser les fondements du coaching de santé • Consolider la posture professionnelle • Préparer l’étude de cas finale • Présenter une démarche d’accompagnement • Justifier le choix des outils • Évaluer les résultats obtenus • Identifier ses axes d’amélioration • Construire son offre professionnelle • Planifier le lancement de son activité • Finaliser son projet de certification