Coaching & Gestion Émotionnelle
Derrière de nombreuses difficultés de changement se trouvent des émotions que la personne ne sait pas encore identifier, comprendre ou gérer.
Formez-vous à accompagner vos clients dans la compréhension de leurs émotions, l'identification de leurs déclencheurs, la régulation de leurs réactions et la construction de réponses comportementales plus adaptées.
DÉCOUVRIR LA FORMATIONUne émotion n'est pas seulement quelque chose que l'on ressent.
Elle peut modifier notre attention, nos pensées, notre communication, nos décisions et nos comportements.
Certaines personnes réagissent rapidement par la colère. D'autres évitent les situations difficiles. Certaines ruminent pendant des heures. D'autres mangent, achètent, travaillent excessivement ou s'isolent lorsqu'elles traversent une période émotionnellement difficile.
Pour le coach, il devient essentiel de comprendre ce qui se passe entre l'événement, l'interprétation, l'émotion, l'impulsion et le comportement.
L'objectif n'est pas de supprimer les émotions, mais d'aider la personne à développer une relation plus consciente avec elles et à construire des réponses plus adaptées à ses objectifs.
Vos clients ne manquent pas toujours de volonté.
Ils peuvent surtout manquer de compréhension de leurs propres mécanismes émotionnels et de stratégies concrètes pour y répondre autrement.
Réactions impulsives
Réagir immédiatement sous l'effet de la colère, de la frustration, de la peur ou de la tension.
Rumination
Rejouer mentalement une situation ou un problème sans parvenir à sortir du cycle de pensées.
Identifier ses émotions
Savoir que quelque chose ne va pas sans parvenir à nommer précisément ce qui est ressenti.
Évitement
Éviter certaines conversations, décisions ou situations pour ne pas ressentir l'inconfort associé.
Stress quotidien
L'accumulation de tensions peut influencer la manière de penser, communiquer et agir.
Comportements compensatoires
Certaines habitudes deviennent des réponses automatiques au stress, à l'ennui ou à la frustration.
Gérer une émotion ne signifie pas la faire disparaître.
Une gestion émotionnelle efficace commence par la capacité à reconnaître ce qui est ressenti, comprendre le contexte, observer les pensées et les réactions associées, puis choisir une réponse plus adaptée.
Le coach peut aider son client à développer cette capacité d'observation et à transformer progressivement des réactions automatiques en réponses plus conscientes et cohérentes avec ses objectifs.
Apprendre à accompagner les émotions avec méthode.
Vous développez une méthodologie de coaching centrée sur l'observation, la communication, la régulation et le changement comportemental.
Identifier les émotions
Différencier émotion, pensée, sensation corporelle et comportement.
Repérer les déclencheurs
Identifier les contextes, interactions et interprétations associés aux réactions récurrentes.
Écouter professionnellement
Utiliser l'écoute active, la reformulation et le questionnement pour favoriser la prise de conscience.
Développer la régulation
Construire des stratégies permettant de créer un espace entre émotion et réaction.
Travailler les habitudes
Comprendre comment certains comportements deviennent des réponses émotionnelles automatiques.
Construire la progression
Transformer les prises de conscience en objectifs et comportements observables.
Une compétence transversale pour les métiers de l'accompagnement.
La dimension émotionnelle intervient dans de nombreuses problématiques de changement. Cette spécialisation peut donc compléter plusieurs pratiques professionnelles.
6 modules pour construire une méthodologie d'accompagnement.
Un module tous les 15 jours pendant trois mois.
Comprendre les émotions
Fonctions des émotions, émotions fondamentales, composantes physiologiques, cognitives et comportementales, différence entre émotion, humeur, sentiment et réaction.
Déclencheurs, pensées et réactions
Identification des déclencheurs, interprétations, pensées automatiques, réactions corporelles, impulsions comportementales et cartographie émotionnelle.
Intelligence émotionnelle et conscience de soi
Conscience émotionnelle, auto-observation, reconnaissance des besoins, schémas répétitifs, empathie et communication émotionnelle.
Outils de régulation émotionnelle
Pause comportementale, respiration, attention, prise de distance, résolution de problèmes, stratégies de coping et réponses alternatives.
Coaching appliqué aux situations émotionnelles
Stress, frustration, colère, peur, culpabilité, limites personnelles, communication relationnelle et comportements compensatoires.
Construire et conduire l'accompagnement
Entretien initial, clarification de la demande, objectifs, plan d'accompagnement, exercices, progression, limites professionnelles et clôture du coaching.
1 module tous les 15 jours.
La formation comprend six modules répartis sur trois mois. Ce rythme vous laisse le temps d'étudier les concepts, d'écouter les audios et de travailler avec les fiches pratiques.
40 ressources complémentaires.
Des outils directement utilisables avec vos clients et des contenus audio pour approfondir vos connaissances.
Fiches pratiques clé en main
Un KIT de 20 fiches pratiques pour structurer les exercices, les observations, les objectifs et le suivi de vos clients.
Audios pédagogiques
20 audios complètent les modules afin d'approfondir les mécanismes émotionnels, les techniques de coaching et les situations pratiques.
Des outils concrets pour passer de la discussion à l'action.
Le client peut observer ce qui se passe dans sa vie quotidienne, expérimenter de nouvelles réponses et mesurer progressivement son évolution.
Vous n'étudiez pas seul.
Le tutorat vous permet d'obtenir des clarifications concernant les contenus pédagogiques, les outils étudiés et leur utilisation dans le cadre du coaching.
Cette dimension d'accompagnement vous aide à transformer progressivement les connaissances théoriques en une méthodologie professionnelle structurée.
DE FIN DE
FORMATION Coaching &
Gestion Émotionnelle
Diplôme final ISMEC.
À l'issue du parcours et après validation des exigences pédagogiques prévues par la formation, vous recevez votre diplôme digital de fin de formation ISMEC.
Il matérialise la réalisation de votre cursus en Coaching & Gestion Émotionnelle.
Développez une compétence qui traverse presque tous les domaines du coaching.
Trois mois de formation, six modules, quarante ressources complémentaires, tutorat et diplôme final ISMEC.
Finalisez votre inscription.
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Formulaire d'inscription
Coaching & Gestion Émotionnelle
Derrière de nombreux comportements se trouve une émotion qui mérite d'être comprise.
Développez une méthodologie professionnelle pour aider vos clients à identifier leurs émotions, comprendre leurs déclencheurs, modifier leurs réactions automatiques et construire progressivement de nouvelles réponses.