Vous accompagnez des sportifs, mais leurs résultats ne reflètent pas toujours leurs efforts ?
Devenez Expert en Nutrition Sportive
Découvrez comment adapter l'alimentation aux exigences de l'entraînement, de la récupération et de la performance sportive.
Un sportif ne mange pas uniquement pour satisfaire sa faim. Son alimentation participe à la disponibilité énergétique, au fonctionnement musculaire, à la récupération et à l'adaptation aux efforts.
Mais les besoins nutritionnels diffèrent selon la discipline, l'intensité de l'entraînement, les objectifs, l'âge et les caractéristiques individuelles.
Avec ISMEC, développez pendant six mois une expertise structurée en nutrition appliquée au sport, de la physiologie de l'effort jusqu'à l'accompagnement nutritionnel professionnel.
Pourquoi deux sportifs qui s'entraînent autant n'ont-ils pas les mêmes besoins nutritionnels ?
La nutrition sportive ne repose pas sur un modèle alimentaire identique pour tous.
Un coureur de fond, un pratiquant de musculation et un sportif engagé dans une discipline collective ne présentent pas nécessairement les mêmes besoins énergétiques ni les mêmes contraintes de récupération.
La fréquence des séances, leur intensité, leur durée et les périodes de compétition influencent les stratégies alimentaires.
La formation vous apprend à relier les connaissances nutritionnelles aux exigences concrètes de l'activité physique.
Six dimensions essentielles à maîtriser
Une approche qui associe physiologie, nutrition, organisation alimentaire et accompagnement individualisé.
Disponibilité énergétique
Comprendre les besoins énergétiques associés à l'activité physique et aux adaptations de l'organisme.
Macronutriments
Étudier la place des glucides, des protéines et des lipides selon les objectifs sportifs.
Hydratation
Comprendre les pertes hydriques, les électrolytes et les besoins liés à l'effort.
Récupération musculaire
Explorer le rôle de l'alimentation dans la récupération et l'adaptation à l'entraînement.
Micronutrition
Approfondir les fonctions des vitamines et minéraux importants dans la physiologie sportive.
Individualisation
Apprendre à adapter les stratégies alimentaires aux profils et aux contraintes des sportifs.
Ne vous limitez plus à conseiller de manger davantage de protéines.
Une approche professionnelle de la nutrition sportive exige de comprendre plusieurs paramètres avant de construire une stratégie alimentaire.
Comprendre le métabolisme de l'effort
Relier les différentes filières énergétiques à la nature et à l'intensité des exercices.
Adapter les apports alimentaires
Analyser les besoins selon la discipline, le volume d'entraînement et les objectifs.
Organiser les repas
Étudier la répartition alimentaire avant, pendant et après les séances.
Comprendre les suppléments
Évaluer leur intérêt à partir des données disponibles et des précautions d'utilisation.
Accompagner la récupération
Comprendre les interactions entre alimentation, repos et adaptation à l'entraînement.
Structurer le suivi nutritionnel
Apprendre à organiser l'entretien, les objectifs, les observations et les ajustements.
Les 12 modules de l'Expert en Nutrition Sportive
Une progression pédagogique qui vous conduit de la physiologie de l'effort à l'application professionnelle.
Physiologie de l'effort et adaptations de l'organisme
Comprendre les principales réponses physiologiques à l'exercice et les adaptations à l'entraînement.
Bioénergétique et filières énergétiques
Étudier les systèmes de production d'énergie et leur contribution aux différents types d'effort.
Glucides et performance sportive
Comprendre le rôle des glucides, du glycogène et des stratégies d'apport énergétique.
Protéines, masse musculaire et récupération
Étudier les besoins protéiques et leur relation avec les adaptations musculaires.
Lipides et métabolisme énergétique
Explorer le rôle des graisses alimentaires et de leur utilisation au cours de l'effort.
Hydratation, électrolytes et thermorégulation
Comprendre l'équilibre hydrique et les stratégies d'hydratation du sportif.
Micronutrition du sportif
Approfondir les vitamines et minéraux impliqués dans les fonctions physiologiques de l'activité physique.
Supplémentation et aides ergogènes
Analyser les principaux suppléments sportifs selon leur efficacité, leur sécurité et leur réglementation.
Nutrition selon le type de sport
Adapter les stratégies nutritionnelles aux différentes disciplines et contraintes sportives.
Nutrition avant, pendant et après l'entraînement
Comprendre l'organisation des apports alimentaires autour des séances et des compétitions.
Situations particulières et santé du sportif
Étudier les besoins spécifiques et les situations nécessitant une attention particulière.
Consultation, coaching et pratique professionnelle
Apprendre à structurer une démarche d'accompagnement nutritionnel et de suivi du sportif.
Une formation qui associe connaissances scientifiques et applications professionnelles.
Le parcours est organisé en douze modules répartis sur six mois.
Vous étudiez les principes de la physiologie de l'effort, les besoins nutritionnels, l'hydratation, la récupération et les particularités des différentes disciplines.
Les supports pédagogiques et les évaluations vous permettent de consolider progressivement vos connaissances.
Vous bénéficiez également d'un accompagnement pédagogique à distance pendant la formation.
Vous n'étudiez pas sans structure ni accompagnement.
Supports pédagogiques
Des contenus organisés pour approfondir les connaissances essentielles de chaque module.
Progression sur six mois
Un parcours structuré pour assimiler les concepts et relier progressivement les différents domaines.
Tests d'évaluation
Des évaluations pédagogiques pour vérifier la compréhension des notions étudiées.
Tutorat et diplôme ISMEC
Un accompagnement à distance et un diplôme privé de fin de formation après validation du cursus.
À qui s'adresse cette spécialisation ?
Professionnels de la nutrition
Vous souhaitez approfondir les besoins nutritionnels spécifiques aux personnes physiquement actives.
Entraîneurs et coachs sportifs
Vous souhaitez mieux comprendre les relations entre alimentation, entraînement et récupération.
Professionnels du bien-être
Vous souhaitez enrichir vos connaissances pour mieux comprendre les habitudes alimentaires des sportifs.
Préparateurs physiques
Vous souhaitez intégrer davantage de connaissances nutritionnelles à votre compréhension de la performance.
Professionnels du Coaching de Santé
Vous souhaitez approfondir l'accompagnement des habitudes alimentaires liées à l'activité physique.
Personnes en reconversion
Vous souhaitez acquérir une spécialisation théorique et pratique dans le domaine de la nutrition sportive.
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Six mois de formation complète. Payez mensuellement ou profitez d'une réduction de 10 % avec le paiement unique.
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Pendant 6 mois
Coût total : 750 €
- 6 mois de formation en ligne.
- 12 modules professionnels.
- Supports pédagogiques.
- Tests d'évaluation.
- Tutorat à distance.
- Diplôme privé ISMEC après validation.
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Paiement par PayPal
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Formule mensuelle : 125 € par échéance pendant six mois.
Formule paiement unique : 675 € pour la formation complète.
Référence à indiquer lors du paiement :
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Compléter ma fiche de matriculeInformations pratiques
Combien de temps dure la formation ?
La formation dure six mois et comprend douze modules pédagogiques.
Quel est le prix mensuel ?
Le tarif est de 125 € par mois pendant six mois, soit 750 € au total.
Quel est le prix avec 10 % de réduction ?
Le paiement unique est de 675 €, soit une économie de 75 €.
La formation se déroule-t-elle en ligne ?
Oui. Il s'agit d'une formation à distance avec supports pédagogiques, évaluations et tutorat.
Un diplôme est-il délivré ?
ISMEC délivre un diplôme privé d'Expert en Nutrition Sportive après validation du cursus.
Comment transmettre mon inscription ?
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