Coaching Bien-être au Travail
Des milliers de professionnels ne veulent pas nécessairement changer de métier. Ils veulent retrouver une manière plus saine de vivre leur travail.
Formez-vous à accompagner les personnes confrontées au stress professionnel, à la surcharge, aux difficultés d'organisation, au manque de récupération, aux limites devenues floues et au déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
DÉCOUVRIR LA FORMATIONQuand le travail commence à prendre trop de place.
Le travail peut être une source d'accomplissement, de développement et de relations sociales. Mais lorsque les exigences s'accumulent sans récupération suffisante, l'équilibre quotidien peut progressivement se modifier.
Pression, surcharge, sollicitations permanentes, difficultés à dire non, manque d'organisation ou frontières floues entre vie professionnelle et personnelle peuvent devenir des problématiques concrètes d'accompagnement.
Le coaching permet d'aider la personne à observer son fonctionnement, clarifier ses priorités, identifier ses marges d'action et mettre en place des changements réalistes.
Les problématiques que vous apprendrez à accompagner.
Le coaching transforme une difficulté générale en facteurs concrets pouvant être observés, hiérarchisés et travaillés.
Surcharge professionnelle
Trop de tâches, priorités concurrentes, interruptions et sentiment permanent de manquer de temps.
Stress quotidien
Pression, échéances, imprévus et accumulation des sollicitations professionnelles.
Difficulté à poser des limites
Disponibilité excessive, difficulté à dire non et prolongation du travail en dehors des horaires prévus.
Fatigue et récupération
Des journées qui consomment une grande partie des ressources disponibles et laissent peu de place à la récupération.
Perte de motivation
Une activité autrefois stimulante peut progressivement devenir mécanique ou perdre une partie de son sens.
Déséquilibre de vie
Le travail prend progressivement la place du repos, des relations, des loisirs et des besoins personnels.
Le bien-être professionnel ne repose pas sur une seule technique.
Il dépend de l'interaction entre charge de travail, organisation, autonomie, relations, récupération, habitudes, environnement et limites personnelles.
Le coach aide son client à identifier les éléments sur lesquels il peut agir et à construire un fonctionnement professionnel plus soutenable.
Ce que vous apprendrez à faire.
Analyser la situation
Explorer le fonctionnement professionnel, les difficultés, les contraintes et les ressources.
Repérer la surcharge
Identifier ce qui consomme du temps, de l'attention et des ressources au quotidien.
Clarifier les priorités
Distinguer urgence, importance, obligations et sollicitations secondaires.
Travailler les limites
Développer des comportements permettant de protéger le temps et les ressources.
Favoriser la récupération
Intégrer pauses, transitions et déconnexion dans l'organisation quotidienne.
Mesurer les progrès
Transformer les objectifs en comportements observables et suivre leur évolution.
Une spécialisation applicable à différents métiers.
Le Coaching Bien-être au Travail peut enrichir une activité existante ou constituer une nouvelle spécialisation professionnelle.
6 modules sur 3 mois.
Un module tous les 15 jours.
Fondements du bien-être au travail
Bien-être professionnel, satisfaction, engagement, environnement, facteurs individuels et organisationnels, ressources et rôle du coach.
Stress professionnel et surcharge
Comprendre les mécanismes du stress, les facteurs de pression et les situations de surcharge.
Organisation et gestion des priorités
Charge de travail, planification, interruptions, procrastination, dispersion attentionnelle et priorités.
Limites et équilibre professionnel
Disponibilité excessive, déconnexion, télétravail, frontières professionnelles et protection des ressources.
Relations, communication et motivation
Communication, assertivité, tensions relationnelles, feedback, motivation et sens du travail.
Conduire un Coaching Bien-être au Travail
Entretien initial, objectifs, plan d'accompagnement, indicateurs, exercices, cas pratiques et clôture.
Un module tous les 15 jours.
Les six modules sont répartis sur trois mois afin de vous permettre d'avancer progressivement tout en conservant votre activité professionnelle.
Des outils directement applicables.
12 fiches pratiques clé en main et 10 audios pédagogiques.
Fiches pratiques clé en main
Des supports pour structurer les entretiens, analyser les situations, clarifier les priorités et accompagner les changements.
Audios pédagogiques
Des contenus audio pour approfondir les notions étudiées et consolider votre compréhension des outils.
Passez de la théorie à l'accompagnement concret.
DE FIN DE
FORMATION Coaching Bien-être
au Travail
Certificat final ISMEC.
À l'issue de la formation et après réalisation du parcours pédagogique prévu, vous recevez votre certificat final ISMEC.
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Coaching Bien-être au Travail
Aider une personne à mieux vivre son travail peut transformer bien plus que ses heures de bureau.
Développez une méthodologie structurée pour accompagner l'organisation, les limites, la récupération et l'équilibre professionnel.